Was ist eine Gute Nacht?
Dass jeder Mensch regelmäßig Schlaf braucht ist wohl jedem bekannt.
Im Durchschnitt benötigt ein Menschen 7 bis 8 Stunden Schlaf am Tag.
Dem Einen reicht ein paar Stunden Schlaf, während ein anderer über 10 Stunden an Schlaf benötigt.
Oft wünschen wir uns vor dem Schlafen gehen gegenseitig eine Gute Nacht und angenehme Träume, viele Menschen senden sich auch Gute Nacht Sms Sprüche zu, um dem eine angenehme Nachtruhe zu wünschen.
Aber was ist eine Gute Nacht?
Ist eine Gute Nacht abhängig von den Träumen, der Schlafdauer oder davon, dass der Körper am Morgen erholt und fit ist?
Wie bei astrologen24.de zu lesen ist, leiden immerhin 10 % der Bevölkerung unter regelmäßigen Schlafstörungen, haben die dann nie eine gute Nacht?
Was eine gute Nacht ausmacht, liegt wohl einzig und alleine in der Definition des einzelnen Menschen.
Wichtig ist nur, dass wir unserem Körper entsprechend ausreichend schlafen um uns auszuruhen und zu erholen.
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