Die innere Uhr
Viele Menschen haben so etwas wie eine innere Uhr, nach der sie morgens aufwachen.
Bei vielen funktioniert diese so gut, dass sie sich abends vor dem zu Bett gehen vornehmen Morgens zu einer bestimmten Uhrzeit aufzuwachen und wachen dann auch tatsächlich zu dieser Uhrzeit auf.
Warum das bei manchen Menschen ohne Probleme funktioniert und bei anderen wiederum gar nicht ist ungeklärt.
Professor Wolf von Siebenthal ist der Meinung, dass diese Kopfuhr keine psychische, sondern einfach eine physische Funktion ist.
Bei einigen Menschen spielt der Mond im Bezug auf den Schlaf eine wichtige Rolle, so habe beispielsweiße viele Menschen bei Vollmond Probleme beim einschlafen oder schlafen sehr schlecht und unruhig.
Hier können entspannende Songs mit Naturgeräuschen oder Ähnlichem beim einschlafen sehr hilfreich sein.
Wann und wie genau der Mond im Januar 2009 die einzelnen Mondphasen durchläuft kann man in dem Blog von news.astronomie.info nachlesen und sich eventuell ein wenig danach richten.
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